Športová masáž

je špecifický druh “klasickej masáže” vo vyššom tempe s väčšou intenzitou tlaku i frekvencie jednotlivých ťahov.

Masáž je vhodná pre zdravých výkonných športovcov, ale aj rekreačných športovcov ako bežný doplnok ich prípravy. Ovplyvňuje celkovú zdatnosť, výkonnosť a odolnosť športovcov. Udržiava dobrú fyzickú a psychickú kondíciu, skracuje regeneráciu svalov po aktívnom výkone a odstraňuje únavu po fyzickej záťaži. Väčšinou sa pri športovej masáži používajú masážne emulzie, alebo liehové prípravky, tzv. športovky. Športová masáž umožňuje rýchlejšie zotavenie unavených svalov, pomáha upraviť celkové vegetatívne ladenie organizmu, zlepšuje prekrvenie organizmu a stimuluje nervovú sústavu.

Typy športovej masáže:

Prípravná – tréningová masáž má dráždivé zameranie, pripravuje športovcov na tréningovú záťaž.

Kondičná – tonizujúca masáž sa robí pri aktívnom športovaní. Je miernejšia ako prípravná masáž.

Pohotovostná masáž pripravuje športovca bezprostredne pred výkonom.

Kontraindikácie:

• pri zvýšenej teplote,
• do pol hodiny po jedle,
• pri infekčných kožných ochoreniach,
• zápalové ochorenie kdekoľvek v organizme,
• žlčové a močové kamene,
• stavy vyžadujúce pokoj na lôžku,
• závažné krvácavé stavy,
• nádorové ochorenie,
• ochorenia a poranenia dutiny brušnej,
• osteoporóza (rednutie kostí),
• tehotenstvo

Termíny sú podľa objednávky. Volajte kedykoľvek medzi 8:00 až 20:00 hodinou alebo nám napíšte email.

Kontakt na recepciu: 0911 295 905

email: centrumzdravia.masaze@gmail.com

 

Za všetky masáže a terapie sa platí v hotovosti.