Shiatsu – Dočasne nedostupné

je japonská liečebná masáž, ktorá jemnou tlakovou technikou rozprúdi zablokovanú energiu v energetických dráhach – meridiánoch. Stuhnuté a bolestivé kĺby sú výsledkom zablokovanej cirkulácie krvi a energie.

Cieľom terapie je harmonizácia toku životnej energie. Uvoľnením energetických dráh sa energia dostáva k orgánom, ktoré v dôsledku či už zlého stravovania, zlého spôsobu života, sedavého zamestnania alebo choroby prestali pracovať tak, ako by mali. Masáž vám dodá pocit vnútornej vyrovnanosti, sily a energie, poskytuje nové pocity spokojnosti a sebadôvery. Stimuluje svaly, kĺby, krvný i lymfatický obeh, celkovú vitalitu a psychickú kondíciu. Podporuje tiež trávenie, napomáha pri liečbe zápchy. 

Shiatsu využíva totožné energetické dráhy a body na tele, ktoré používa akupunktúra. Pri shiatsu ich však stimulujeme oveľa jemnejším spôsobom – dotykom dlaní, tlakom palcov, u dospelých aj tlakom lakťov, či chodidiel. Okrem pôsobenia na body obsahuje rôzne techniky ako naťahovanie končatín na spriechodňovanie energie v kĺboch, dychové cvičenia, hnietenie, zahrievanie, vibrovanie, potriasavanie… Rotácia uvoľňuje kĺby, preťahovanie končatín otvára dráhy, aby mohla cez ne pretekať energia.

Shiatsu sa vykonáva na zemi na podložke. Na rozdiel od klasickej masáže sa v shiatsu nepoužívajú oleje a klient je oblečený. I keď shiatsu znamená v preklade „tlak prstov“, používajú sa tiež dlane, lakte, chodidlá.

Dôležité:

Minimálne hodinu pred ošetrením nejesť ťažké jedlá.

Pred ošetrením a po ošetrení nepiť alkohol.

Nevhodný je aj kúpeľ v horúcej vode a intenzívne cvičenie alebo telesná námaha – to všetko narušuje tok energie a tým sa znižuje účinnosť liečby.

Pred ošetrením treba byť dostatočne vyprázdnený (moč, stolica), aby vás tieto potreby počas shiatsu nevyrušovali.

Na shiatsu si rezervujte dostatok času.

Na ošetrenie si treba priniesť pohodlné nohavice, tričko s dlhým rukávom, ponožky bez gumičky. Pokiaľ to ženám vyhovuje, odporúčame bez podprsenky.

Vopred informujte terapeuta o vašich závažných problémoch, prípadne o implantátoch vo vašom tele (umelý kĺb, kovové predmety…).

Po ošetrení treba piť viac tekutín, najmä čistú vodu.

Po ošetrení si doprajte pokoj, žiadny stres a fyzickú námahu.

Kontraindikácie: 

  • prvé tri mesiace tehotenstva,
  • pri osteoporóze ( možnosť poškodenia kostí a kĺbov),
  • po chemoterapii,
  • hypertenzia (VKT ),
  • lokálne varixy,
  • zranenia, zápaly, poškodená pokožka,
  • zlomeniny,
  • subluxácia (vykĺbenie, kĺb je už na mieste ), luxácia ( vykĺbenie a nie je na mieste),
  • ťažké psychické stavy, stavy ťažkého vyčerpania,
  • mozgová príhoda,
  • požitie alkoholu,
  • bolesti a problémy nejasného pôvodu,
  • v tehotenstve oblasť brucha a panve,
  • horúčky, infekčné a vírové ochorenie,
  • vážne ochorenie srdca, pľúc a obličiek,
  • pokročilá arterioskleróza.